مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    أخبار بوتين والكرملين
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    وقائع لا يطويها الزمن
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    دروس اللغة الروسية
    28 خبر
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
    • رياضة
    • المواجهة الحوثية السعودية
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • رياضة

      رياضة

    • المواجهة الحوثية السعودية

      المواجهة الحوثية السعودية

    • حرب الخليج

      حرب الخليج

    • وحدة سرية في الدفاع الألمانية تسلح أوكرانيا بسرعة كبيرة وتتجاوز القواعد الحكومية للمشتريات

      وحدة سرية في الدفاع الألمانية تسلح أوكرانيا بسرعة كبيرة وتتجاوز القواعد الحكومية للمشتريات

    • الجيش الإسرائيلي يصدر توصيات بشأن التعامل مع الحوثيين

      الجيش الإسرائيلي يصدر توصيات بشأن التعامل مع الحوثيين

    الصحة
    تاريخ النشر: 25.02.2025 | 04:05 GMT

    خبيرة تحدد أسباب عدم تحمل اللاكتوز

    تشير الدكتورة أديلينا مورياسوفا إلى أن حوالي 65 بالمئة من سكان العالم البالغين يعانون من صعوبة في هضم اللاكتوز، فما هو سبب عدم تحمل اللاكتوز وكيف نتعامل معه؟.

    خبيرة تحدد أسباب عدم تحمل اللاكتوز
    صورة تعبيرية / Creativ Studio Heinemann/imageBROKER.com / Globallookpress



    ووفقا لها، يوجد اللاكتوز في معظم منتجات الألبان: الحليب، والزبادي، والأجبان الطرية، وحتى المعجنات أو الصلصات التي يضاف إليها الحليب المجفف. ويحتاج الجسم إلى إنزيم اللاكتاز لتفكيكه،. لذلك عندما ينتجه الجسم بكميات غير كافية، تبدأ "ثورة في المعدة"- الانتفاخ، وتكوين الغازات، والإسهال، وعدم الراحة.

    وقد يحدث عدم تحمل اللاكتوز بعد المرض أو الإجهاد أو التغيرات الهرمونية، حيث يبدأ الجسم بإنتاج عدد أقل من الإنزيمات. لذلك، حتى الأشخاص الذين كانوا في السابق يهضمون منتجات الألبان بهدوء قد يعانون في يوم من الأيام من أعراض.

    والأعراض الرئيسية وفقا لها، هي زيادة الغازات والانتفاخ والإسهال، خاصة بعد وقت قصير من تناول منتجات الألبان، والغثيان، والقرقرة، والشعور بعدم الراحة في الأمعاء.

    ولتشخيص السبب بدقة يستخدم اختبار تنفس الهيدروجين. يطلب من المريض شرب محلول اللاكتوز على معدة فارغة ويتم قياس مستوى الهيدروجين في هواء الزفير على فترات منتظمة. إذا ارتفعت المؤشرات، فهذا يشير إلى أن الكربوهيدرات لا يتم امتصاصها وتتخمر في الأمعاء.

    ووفقا لها، إذا تأكد عدم تحمل اللاكتوز، يجب في الحالات الشديدة استبعاد جميع منتجات الألبان والأطباق المحتوية عليها بما فيها المعجنات من النظام الغذائي. وتناول منتجات خالية من اللاكتوز، حيث أن الطرق التكنولوجية المستخدمة تسمح بإزالة اللاكتوز من المواد مع بقاء مذاق وفوائد الحليب دون أي تغيير. كما يمكن تناول أدوية محتوية على إنزيم اللاكتاز.

    المصدر: صحيفة "إزفيستيا"

    مواد غذائية تسبب الإدمان

    مواد غذائية تسبب الإدمان

    أعلنت الدكتورة داريا سافيليفا، خبيرة التغذية الروسية، أن بعض المواد الغذائية، يمكن أن تسبب الإدمان.

    فوائد ومضار مشتقات الألبان

    فوائد ومضار مشتقات الألبان

    يستمر الجدال منذ عشرات السنين بين الأطباء في مختلف البلدان، بشان فوائد ومضار مشتقات الألبان، مع أن الإنسان منذ طفولته يسمع أن الحليب ضروري للصحة. ولكن حاليا هناك من يقول أنه مضر.

    التعليقات