مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    أخبار بوتين والكرملين
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    وقائع لا يطويها الزمن
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    دروس اللغة الروسية
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    44 خبر
    • رياضة
    • فيديوهات
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
    • رياضة

      رياضة

    • فيديوهات

      فيديوهات

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • "حرب الخليج"

      "حرب الخليج"

    الصحة
    تاريخ النشر: 01.04.2026 | 04:55 GMT

    عوامل تزيد خطر الوفاة بعد سن الخمسين

    كشفت دراسة علمية أن تراكم الدهون في منطقة الخصر مصحوبا بتراجع الكتلة العضلية، يزيد من خطر الوفاة بشكل كبير لدى الأشخاص فوق سن الخمسين.

    عوامل تزيد خطر الوفاة بعد سن الخمسين
    صورة تعبيرية / Legion-Media

    استمرت الدراسة نحو 14 عاما، حاول الباحثون من خلالها معرفة أهم الأسباب التي تزيد خطر الوفاة عند التقدم بالعمر، وقاموا بتحليل البيانات الطبية لأكثر من 5400 مشارك في الدراسة.

    ركّز العلماء على مؤشرين بسيطين يتم الاعتماد عليهما أثناء الفحوصات السريرية، وهما محيط الخصر ومؤشر الكتلة العضلية، وأظهرت النتائج أن الشخص عندما يعاني من ضمور العضلات وارتفاع معدلات دهون الخضر معا، يكون أكثر عرضة للوفاة بنسبة 83% مقارنة بمن لا يعانون من السمنة أو نقص كتلة العضلات.

    كما لاحظ القائمون على الدراسة أن تأثير كل عامل بمفرده كان أقل حدة، فالسمنة البطنية وحدها لم ترتبط بزيادة ملحوظة في خطر الموت، في حين أن نقص الكتلة العضلية وحده رفع معدل الخطر بنحو 40%.

    وبناء على النتائج التي توصلوا إليها، يرى الباحثون أن ممارسة الرياضة والحفاظ على اللياقة البدنية تعتبر من أفضل الطرق للحفاظ على الصحة وتقليل خطر الوفاة مع التقدم بالعمر، فالرياضة تساعد على حرق الدهون المتراكمة في الجسم، وتحافظ بنفس الوقت على الكتلة العضلية، فضلا عن تأثيرها الإيجابي على صحة القلب والشرايين.

    المصدر: لينتا.رو

    فاكهة استوائية تساعد على إبطاء ألزهايمر

    فاكهة استوائية تساعد على إبطاء ألزهايمر

    أظهرت دراسة أجراها علماء من جامعة أوسلو إلى أن مركب "ألفا-أميرين" الموجود في فاكهة الماراكويا يمكن أن يبطئ تطور مرض ألزهايمر بفضل قدرته على حماية العمليات الحيوية في الدماغ.

    10 مؤشرات دموية خفية تدل على تسارع الشيخوخة

    10 مؤشرات دموية خفية تدل على تسارع الشيخوخة

    يسعى العلماء في السنوات الأخيرة إلى تطوير وسائل أكثر دقة لفهم الشيخوخة، ليس فقط من خلال العمر الزمني الذي نعيشه، بل عبر "العمر البيولوجي"، الذي يعكس الحالة الفعلية لأجسامنا.

    فوائد مذهلة لنظام "مايند" الغذائي

    فوائد مذهلة لنظام "مايند" الغذائي

    كشفت دراسة أن اتباع نظام غذائي معين قد يساعد في إبطاء التغيرات المرتبطة بتقدم العمر في الدماغ، خاصة تلك المتعلقة بالذاكرة والتعلم واتخاذ القرارات. 

    التعليقات

    أخبار العالم العربي

    بعد ثبوت صحة صورته مع نتنياهو.. بيروت تصدر بلاغ بحث وتحر بحق رجل الأعمال اللبناني أنطون صحناوي (صور)

    أخبار العالم العربي

    "رويترز": خالد بن سلمان حث واشنطن على تجنب استهداف الحوثيين

    أخبار العالم العربي

    "رويترز": مسيرة تستهدف منشأة تخزين غاز طبيعي مسال عائمة أمريكية في دمياط بمصر

    أخبار العالم العربي

    ترامب يعلق على حادث ناقلة الغاز الطبيعي المسال الأمريكية في ميناء دمياط المصري (فيديو)

    أخبار العالم

    الثوري الإيراني يتحدى إجراءات الحظر ويعلن إطلاق بوابة إلكترونية آمنة للتواصل المباشر

    أخبار العالم

    فصائل عراقية تعد بالرد على الهجوم الأمريكي السعودي خلال 72 ساعة

    أخبار العالم العربي

    وزارة البترول المصرية تصدر بيانا عقب حريق في سفينتين بميناء دمياط

    أخبار العالم العربي

    عراقجي: أمن مصر يشكل أهمية قصوى لإيران.. يجب أن نكون يقظين تجاه مخططات إسرائيل

    أخبار العالم العربي

    مستشار خامنئي يهدد بتغيير استراتيجي بعد الضربات على العراق

    أخبار العالم العربي

    "أمبري": تعرض ناقلة غاز طبيعي مسال يونانية ترفع علم برمودا لهجوم بمسيرة في ميناء دمياط المصري

    أخبار العالم

    القيادة المركزية الأمريكية تعلن شن ضربات جديدة على إيران

    أخبار العالم العربي

    "فارس" تنشر صورا فضائية لـ"الأضرار" بقاعدة "موفق السلطي" وحرس الثورة يوجه رسالة للجيش الأمريكي(صورة)

    أخبار العالم

    نتنياهو عقب لقائه هيغسيث: وزير الحرب الأمريكي أخبرني بشيء مثير للاهتمام (صور + فيديو)

    أخبار العالم العربي

    الحرس الثوري الإيراني يقول إنه "دمر مروحيات عسكرية في قاعدة علي السالم" ويوجه رسالة لشعب الكويت

    أخبار العالم

    صحيفة: انفجار ضخم في بولندا تزامنا مع ضربات روسية لأوكرانيا (فيديوهات)